hypentension artérielle

HYPERTENSION ARTERIELLE

Réduire la consommation d’alcool : inférieure à deux verres de vin ou de bière par jour.
Eviter la glycyrrhizine : réglisse, pastis sans alcool.
Diminuer les apports en sel.
Limiter la surcharge pondérale.
Pratiquer une activité physique régulière et adaptée : sport d’endurance.
Eviter tous les aliments salés : salaisons (jambon fumé, poisson fumé) ; conserves, charcuterie, pain et fromages en abondance ; plats préparés et en sauce ; chips, friture, biscuits apéritifs ; jus de fruit, eaux gazeuses, utiliser des sels de régime à base de sel de potassium en substitution du sel de table.
Eviter également les aliments gras.
Ces simples conseils hygiéno-diététiques sont donnés à titre indicatif et doivent être appliqués après consultation de votre médecin.

Ces règles diététiques ne dispensent pas de l'avis de votre
médecin